從零開始的體幹核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解,搭配DVD徒手做,讓你跑得久,腰不痛,改善姿勢,揮臂有力,還能從小腹開始全身瘦!
- 長友佑都,遠流,出版日期:2015/01/01
◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓...more
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登山前一定要知道的事:讓你安全、健康、不疲勞的53個好方法
- 山本正嘉,木馬文化,出版日期:2011/08/04
19個給登山新手的基礎概念18個給經驗豐富登山好手的進階教學16個登山常見問題及迷思解析實用的身體狀況自我評量表新手也能輕鬆看懂的詳細圖解 暢銷日本20年最適合東方人體質...more
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曼陀羅著色本2 減壓力
- 腦力潛能色彩研究小組,尖端,出版日期:2009/02/01
Change! 以彩繪曼陀羅自我寧靜改革 紓解壓力 淨化心靈 活化腦力 隨心所欲自由塗繪,吸引善美的能量,喚醒更好的自己 活化腦力、沉澱心靈、紓解壓力的美麗著色繪本! 曼陀羅在世界各古老民族的傳統信...more
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簡單種!美味吃!陽台家庭菜園
- Boutique社,山岳,出版日期:2012/04/05
「完全圖解」48種健康蔬果 x 17種實用香草x 13種美味料理x 12種天然農藥盆栽種植初學法,小空間+小荷包也能有大收成!你也可以自己動手做! 最近,越來越多人關注市售食品,而為了要...more
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丹尼爾博士跑步方程式
- 傑克.丹尼爾,遠流,出版日期:2014/11/01
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不可思議!昆蟲摺紙益智遊戲:看圖鑑學摺紙 雙重益智、樂趣多更多!
- 小孩俱樂部,美藝學苑社,出版日期:2013/03/07
快來看「霸王鐮刀手螳螂」對戰「無影彈簧腿蚱蜢」!!還有鍬形蟲、獨角仙和金龜子,一場充滿臨場感的昆蟲視覺饗宴!摺紙再造新驚奇,好玩、益智、歡樂一次滿足! 物種演變、身體構造、外...more
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蹲在掌紋峽谷的男人:川貝母短篇故事集
- 川貝母,大塊文化,出版日期:2015/05/04
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表白:那些說不出口的話
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