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心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵

心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵

全球頂尖運動教練一致推崇的「心跳率訓練法」完全聖經 掌握心跳率,你的運動計畫就成功了一半! 2012年226K超鐵冠軍、科學化訓練推廣者 徐國峰 專業審訂 ──心跳率是身體內建、最懂你的貼身運...more

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我的第一本親子露營:走吧!全家一起露營去

我的第一本親子露營:走吧!全家一起露營去

Let’s go camping! 讓帳篷變成全家的移動城堡! 露營不僅是一種流行, 更是訓練小朋友獨立最好的方法。 《我的第一本親子露營:走吧!全家一起露營去》 是台灣史上最詳細、最簡...more

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香氣與心靈

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植物的香氣蘊含著所有靈魂深處渴求的答案, 只需安靜,回到當下此刻, 便能幫助我們成為更真實的自己。 成長與改變是生命存在的基本法則, 如何在香氣與能量中找到屬於自己的療癒之路, ...more

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Forever chic:那些法國女人天生就懂的事--從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學,迷人到老的魅力法則

Forever chic:那些法國女人天生就懂的事--從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學,迷人到老的魅力法則

長踞美國亞馬遜銷售No.1 讀者五顆星推薦:「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」 紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫。 超模Marisa Berenson、設計師V...more

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自然風亞麻編織包

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一日輕手作 用麻線和亞麻線鉤織出清爽宜人的時尚包款,這是春夏季最適合外出穿搭的素材,一天就能完成,每天都能使用,兼具設計感及實用性。收錄收提包、購物袋、手拿包、便當提袋等不同包款,滿...more

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娜娜媽教你做超滋養天然修護手工皂

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  • 娜娜媽,木馬文化,出版日期:2014/01/28

全台超過10萬人都在做~純淨無負擔的新美肌運動! 生活清潔用品通通自己親手做,遠離防腐劑、增稠劑等化學藥劑! 你的皮膚常因搔癢而抓個不停?每到換季就乾裂脫皮? 擦了瓶瓶罐罐的...more

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文‧?雅人2:健康的每一天

文‧?雅人2:健康的每一天

  • ?雅人,楓書坊,出版日期:2015/01/26

「天真無邪、毫不遲疑,只要是能到得了的地方,就邁步向前行─」 「憂鬱與溫柔」、「是與非」、「罪與惡」、「生與死」…… 這一次,?雅人以演員之眼,敏銳地察覺看似對立的詞彙背後,...more

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懶人農法第1次全圖解:與自然共生的樸門設計,教你種出無毒蔬果,打造迷你菜園、綠能農舍

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在都市的狹小空間,輕鬆打造適合自己的菜園!把自家的陽台庭院,變成可以採收的食物森林!從來沒有下過田,也能種出四季想吃的美味蔬果! 上述這些夢想好像農夫才能辦到?真的,在都市生...more

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