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這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報）

• 鄭周鎬，采實文化，出版日期：2014/02/27

只需6週，「鮪魚肚」變「王字肌」， 1天10分鐘，比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解！ 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一...more

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精油圖鑑

• Ruth von Braunschweig，溫佑君/著，商周出版，出版日期：2003/05/13

芳香療法已成為另類療法中的顯學，有越來越多的中西醫投身其中進行研究或臨床應用，但另一方面它也是休閒產業SPA與美容界的流行寵兒。但究其本質，精油為什麼會對人體產生療效，乃因精油內含不同...more

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我從很遠的地方來看你

• 幾米，大塊文化，出版日期：2015/05/29

◎ 幾米受邀參與日本2015越後妻有大地藝術祭作品延伸特製筆記書。 ◎ 全書以旅行主題設計，硬殼精裝，加束書鬆緊帶，適合攜帶書寫。 ◎ 隨書搭配贈送專屬布質印花束口書袋。 日本越後妻有大...more

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曼哈頓私地圖：75位紐約客，以地圖訴說他們與一個城市的愛恨故事

• 貝姬‧古柏，高寶，出版日期：2015/06/10

75則人們與曼哈頓交織而出的生命紀事。 用地圖寫下了自己的故事。用地圖標示出自己的所在。 用故事填滿整幅地圖，或只是畫出最愛的一杯咖啡。 用地圖讓隱形現形。也用地圖標示出顯明事物...more

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日本醫學博士教你：90秒跑走法，3個月速瘦6公斤（附「90秒跑走法瘦身CD」）

• 田中宏曉，時報出版，出版日期：2014/12/22

90秒跑走法，不累不喘、不復胖、不傷膝的慢運動快瘦術！ 消耗熱量是健走2倍的跑走法＋早、午餐主食量減半的小節食＝3個月速瘦6公斤 你是否一再勒緊褲腰帶節食減肥，卻總是屢戰屢敗，要不了多...more

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雅菲的生活創意卡片：剪貼╳手繪＝心意滿滿＋驚喜無限

• 雅菲，朵琳出版整合行銷公司，出版日期：2014/12/24

逢年過節、特殊紀念、傳遞祝福……總是喜歡剪剪貼貼！ 可是都是平面的卡片，感覺有點不過癮～ 想做那些有機關的卡片，但感覺都好難哦…… 不需要艱深技巧！ 只要跟...more

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設計師不傳的私房秘技 工業風空間設計500

• 漂亮家居編輯部，麥浩斯，出版日期：2015/02/13

只要用對傢具傢飾，比例氛圍掌握得宜， 不設限的風格包容性，就是獨具魅力的工業風空間。 工業風表現的是一種"建築結構導向"的設計概念，不需要過多的裝飾材，而是利用"個性化&quo...more

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從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始全身瘦！

• 長友佑都，遠流，出版日期：2015/01/01

◆2014年日本運動書籍銷售第一！口碑第一！ ◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！ ◆伸展→深層肌→外層肌→連動！體幹核心肌群訓...more

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