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懷孕40週全指南

懷孕40週全指南

※《懷孕40週指南》為原百萬暢銷《懷孕40週全書》之全新修訂改版※ 恭喜!給即將成為準爸媽的您,最完善、最值得信賴的懷孕聖經。 恭喜!給正準備孕育下一代您,您將有最周全的準備及規...more

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三大叔樂活退休術:如何及早打造黃金人生下半場

三大叔樂活退休術:如何及早打造黃金人生下半場

HEY YOU! 眼看人生上半場快結束,還沒想到下半輩子怎麼過!? 別怕,三位樂活大叔駕到!生活、理財、健康樣樣罩, 教你如何及早打造黃金人生下半場,從現在開始,你的人生夢想才正要實現!   ...more

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囤積解密:用愛減量,告別雜亂人生

囤積解密:用愛減量,告別雜亂人生

  • Phyllis,方智,出版日期:2015/04/27

★東西只進不出、捨不得丟,是一種病。每25人,就有一人是囤積症患者。 ★華文界第一本深入探討囤積症的專書 收集成癮、戀物成癖、塞爆全家,還樂此不疲…… 你身邊也有這樣的人嗎? ...more

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吃對了,永遠都健康!:台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則,在家煮、出外吃都安心!(全新封面再上市)

吃對了,永遠都健康!:台灣首位自然醫學醫師的「不生病」飲食法則,在家煮、出外吃都安心!(全新封面再上市)

  • 陳俊旭,蘋果屋,出版日期:2014/07/18

99%的人都吃錯! 身體出問題,其實都跟吃下肚的食物有關係! ◎你以為低油、低蛋白質飲食很健康? ◎你以為蔬菜、水果吃愈多愈好? ◎你以為牛奶、海鮮很營養?…… 台灣首...more

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讀黃帝內經 學煲養生粥

讀黃帝內經 學煲養生粥

  • 丁兆平,遠足文化,出版日期:2012/05/16

養生與美味,中醫與食療,透過各式粥品一次獲得 以前粥類代表著清苦的精神,是貧窮的象徵;但現在已變成日常生活中經常食用的菜色,舉凡廣東粥、皮蛋瘦肉粥等,但你是否知道吃粥也可以達到養生和食療...more

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不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法

不再恐慌:自律神經失調的身心靈整合療法

面對親友的死亡,你是什麼樣的心情? 你知道自己有多少「死亡焦慮」嗎? 在工業化、都市化、人口密集化、競爭化的過程中,各種行業此起彼落,人們正面臨著空前未有的壓力。在現代人忙碌緊張的生活...more

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腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

腸命百歲 2:益生菌讓你不生病!

  • 蔡英傑,時報出版,出版日期:2012/01/16

腸道,掌控人體七成免疫細胞,神經系統複雜度僅次於大腦,好壞菌的激烈戰場; 益生菌,胃酸膽鹽也殺不死,擁有強大戰力迅速改變腸道菌相,一舉提升免疫力。 臺灣擁有世界級的益生菌研發競爭力...more

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吃對全食物(上)

吃對全食物(上)

  • 陳月卿,天下文化,出版日期:2014/10/27

二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗,她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法...more

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