
心跳率,你最好的運動教練:解讀最佳體能指標,找到自己專屬的運動方式與進步關鍵
- 羅伊.班森,狄克蘭.康諾利,臉譜,出版日期:2015/03/07
全球頂尖運動教練一致推崇的「心跳率訓練法」完全聖經 掌握心跳率,你的運動計畫就成功了一半! 2012年226K超鐵冠軍、科學化訓練推廣者 徐國峰 專業審訂 ──心跳率是身體內建、最懂你的貼身運...more
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我就是我的無限大:V.K克樂譜寫真書(附贈原創樂譜+CD)
- V.K克,心經典文化,出版日期:2011/07/01
華人流行演奏閃耀巨星,魔幻鋼琴王子《V.K克》第一本成長全記錄寫真書! .華人首位全創作流行鋼琴演奏巨星.KKBOX演奏排行榜冠軍.FACEBOOK粉絲人數突破二萬人次.FACEBOOK的瀏...more
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擇食參 男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。
- 邱錦伶,時報出版,出版日期:2014/04/14
2013博客來華文十大暢銷作家 你一定要知道的健康危機 *陰氣過盛則畏寒,陽氣過盛則燥熱,保持溫暖體質是王道。 *男人腰圍變粗,是健康崩壞徵兆。 *女人比較早熟也早衰,維持良...more
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日本銷售第一的芳香療法聖經:適合全家人使用的99種精油配方與簡單易學的按摩手法
- 和田文緒,大樹林,出版日期:2013/10/08
每一滴精油都蘊含著強大的力量。 精油的香味,濃縮了植物的生命力。 藉由一滴的精油,我們也得以進入芳療的世界。 學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療,人彷彿與自然更...more
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1天只要1分鐘1個動作!瘦腰、平腹、提拉臀:1個月瘦7公斤!事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操
- 呂紹達/作,楊昕諭/動作示範,蘋果屋,出版日期:2014/02/14
瘦身運動不必多,真的有效才有用! 只要動對部位,1分鐘就夠! 減重名醫研發、有氧專家示範的「終極瘦身操」, 讓妳1個月瘦7公斤、7天Size小1號, 該凹的地方凹、該翹的地方翹! 從日本、韓...more
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愛上韓風CAFE般的家:108間咖啡館X300種Style,培養設計眼的卓越裝潢實例
- STYLE BOOKS編輯部,山岳,出版日期:2014/11/05
「假日午後,慵懶地窩在設計款單品沙發,享受迷人的風格生活!」 第一本跟上韓國咖啡廳腳步,在家就能享受舒適的生活氛圍。 不用到韓國,就能把首爾 CAFE STYLE 搬回家! 嚴選首爾最具...more
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圖解拼布技法教科書
- 新星出版社編集部,邦聯文化,出版日期:2013/12/30
說到拼布,總是感覺很困難的人,請從這本書開始學習吧! 巨細靡遺地介紹拼布的基本知識,包括選布的準則、紙型的製作、布片的裁剪、拼縫、壓縫及收邊的方法,學會了基本知識,進入拼布的實作課程...more
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加藤鷹「絕對讓她高潮」的18性愛體位【真人圖解】
- 加藤鷹,野人,出版日期:2014/03/26
26年AV職涯集大成,8000名女性實證, 性愛帝王攀登寶座的巔峰祕技! 239張真人分鏡照片 × 4大感度指標 × 10套全身愛撫絕技 × 18種極致體位 × 8款延伸變...more
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